ให้มากกว่าที่คาดหวัง

     เมื่อวานคุณแม่ไปกินข้าวเที่ยงที่เซ็นทรัลพระราม 3 และต้องไปทำธุรกรรมที่ธนาคารออมสิน แต่ไม่ได้ไปนานแล้วซิ จำไม่ได้ว่าธนาคารอยู่ชั้นไหน ตามประสาคนชอบถามไม่อยากเดินหา ก็เลยถามพนักงาน พนักงานคนแรกที่คุณแม่ถามเค้าบอกว่า "ไม่ทราบค่ะ" แล้วปฏิบัติภาระกิจของตนเองต่อไป  คุณแม่เลยเดินไปอีกนิด ถามพนักงานอีกคน คนนี้ตอบเหมือนกันว่าไม่ทราบ แต่เค้าไม่หยุดแค่นั้น บอกว่า "รอสักครู่นะค่ะ" แล้วเดินไปถามพนักงานอีกคนว่ารู้ไม๊ว่าธนาคารออมสินอยู่ชั้นไหน จนได้คำตอบมาบอกคุณแม่ ประทับใจมาก

     ลูกฟังเรื่องเล่าเหตุการณ์ของพนักงานทั้งสองคนแล้วรู้สึกไงบ้าง ทั้งสองคนเป็นพนักงานขายสินค้าเหมือนกัน แต่หัวใจบริการต่างกัน ไม่ว่าเราจะทำอะไร อยู่ในสถานการณ์ไหน อย่ามองข้ามเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ที่จะทำให้ผู้อื่น เรื่องดีๆ สุดท้ายแล้วก็กลับมาเป็นสิ่งดีๆ ที่อยู่กับตัวเรานั่นแหละ

               

สุขที่ได้ให้ สุขที่ได้รับ

      เมื่อวานคุณยายกับคุณตากลับมาจากญี่ปุ่น พร้อมของฝากพวกเรามากมาย นอกจากของมาฝากลูกๆ หลานๆ แล้ว ยังมีขนมมาให้พวกเราไปแจกเพื่อนบ้าน ให้ลูกนำไปฝากเพื่อนๆ ที่โรงเรียน คุณแม่เห็นแววตาของคุณยายแล้วมีความสุขมาก ที่เห็นรอยยิ้มพวกเรา คุณยายมีความสุขที่ได้ให้ สุขที่เห็นผู้อื่นมีความสุข 

       คุณแม่ถามคุณยายว่าไปเที่ยวสนุกไม๊ คุณยายบอกว่าสนุกมากๆ เล่าเรื่องต่างๆ ให้ฟังแบบมีความสุข บอกว่าเพื่อนๆ ในกรุ๊ปที่ไปด้วยกัน ทุกคนดีมาก เอาใจใส่กัน คุณแม่ฟังแล้วรู้สึกได้เลยว่าคุณยายเป็นคนที่มีความสุขในชีวิตจริงๆ มองหาแต่ความสุข นึกถึงแต่เรื่องดีๆ สิ่งดีๆ จึงกลับมาในชีวิต 

       จริงๆ แล้วชีวิตของแต่ละคน มีสิ่งต่างๆ ที่ผ่านมาแต่ละวันทั้งสุขทั้งทุกข์ อยู่ที่เราจะเลือกรับและจดจำสิ่งใด จากรอยยิ้มและเสียงหัวเราะของลูกๆ ที่คุณแม่ได้เห็นได้ยินทุกวัน เชื่อว่าลูกๆ คงเลือกแล้วที่จะหาความสุขกับเรื่องธรรมดาๆ ได้ในทุกๆ วัน

       ทุกวันนี้คุณแม่มีความสุขมากที่ได้เป็นลูกคุณตาคุณยาย ได้เกิดลูกๆ เป็นลูกที่น่ารักในวันนี้

       ขอให้ทุกคนหาความสุขให้เจอในทุกๆ วันนะค่ะ

 

อุปนิสัยที่คนสำเร็จทำหลังตื่นนอน

    วันนี้ไปอ่านเจอบทความเรื่อง 7 อุปนิสัยที่คนสำเร็จทำหลังตื่นนอน แล้วนึกถึงลูกๆ มาก เลยนำมาแชร์ให้ลูกๆ ได้อ่านกัน

 7 อุปนิสัยที่คนสำเร็จต้องทำหลังตื่นนอน

1.ดื่มน้ำทันที อย่างน้อย 2 แก้ว  เพื่อให้น้ำหล่อเลี้ยงสมอง ร่างกาย และเพิ่มความสดชื่น

2.ยืดเส้น ยืดสาย  ออกกำลังกายเบาๆ กระตุ้นร่างกาย ให้สดชื่นและเกิดการตื่นตัว

3.ห้ามเชค line, facebook  รวมไปถึงการข่าวลบๆ  ไม่ว่าจะทางทีวี วิทยุ หนังสือพิมพ์

4.ทำสมาธิ 5-10 นาที   ทำให้สมองตื่นตัว  ช่วยเพิ่มพลังทางความคิดและพัฒนาศักยภาพตนเองมากขึ้น

5.หายใจเข้าออกยาวๆ  

6.ขอบคุณสิ่งดีๆ ในชีวิต

7.ทบทวนเป้าหมาย 

ที่มาบทความดีๆ จาก FB : สำเร็จทุกเป้าหมายสไตล์คนขี้เกียจ  แนะนำลูกๆ เข้าไปถูกใจกันได้จ้า   

 

ตั้งเป้าหมาย

      เมื่อหลายวันก่อนป๊ามาชวนพวกเราไปวิ่งมินิมาราธอนกัน ทุกคนตอบตกลงทั้งๆ ที่ไม่เคยวิ่ง และติ่นเต้นกับกิจกรรมนี้มาก มันเป็นครั้งแรกของพวกเรา หลังจากสมัครแล้วเรามีเวลาซ้อมกันเดือนกว่าๆ มันท้าทายมากสำหรับคุณแม่ เพราะปกติยังวิ่งต่อเนื่องได้ไม่ถึง 100 เลย  แต่ในเมื่อเป้าหมายคือเส้นชัยเราต้องทำได้  

      กิจกรรมครั้งนี้คุณแม่รู้สึกได้ถึงการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างในทางที่ดีขึ้น พวกเราได้วางแผนการฝึกซ้อมร่วมกัน ได้ไปวิ่งด้วยกันทั้งครอบครัวที่ศูนย์กีฬาซึ่งห่างเหินไปหลายปี และคาดว่า ลูกๆ จะมีสุขภาพดีขึ้น คุณแม่ก็หวังว่าจะแข็งแรงขึ้นน้ำหนักลดลงบ้างซักนิดก็ยังดี 

     การวิ่งมินิมาราธอนเป้าหมายคือเส้นชัย  แต่ระหว่างทางที่เราจะไปสู่เป้าหมาย เราก็หาความสุขกับวิธีการและหนทางการไปสู่เป้าหมายนั้นด้วย เหมือนกับชีวิตที่เราดำเนินอยู่ทุกวันนี้  คุณแม่อยากให้ลูกๆ ลองเขียนเป้าหมายชีวิตดู ในแบบของลูกๆ  แล้วหาวิธีไปให้ถึงเป้า เดินไปสู่เป้าหมายนั้นให้สำเร็จอย่างมีความสุข  สิ่งที่พบเวลาให้ลูกเขียนเป้า ลูกๆ มักจะถามว่าถ้าทำได้เป้าแล้วจะได้รางวัลอะไร ตอบได้เลยว่า รางวัลคือความสำเร็จที่เราได้ไปสู่เป้าหมายที่วางไว้นั่นเอง
      
       แนะนำการเขียนเป้าหมายและดังนี้
       1. เขียนเป้าหมายที่ชัดเจนสามารถเป็นไปได้
       2. กำหนดระยะเวลาที่จะไปให้ถึงเป้า
       3. วางแผนการไปให้ถึงเป้าหมาย
       4. ลงมือทำเพื่อไปให้ถึงเป้าด้วยความขยัน อดทน มีวินัย  
      

 

   
        
   Cr ภาพ : connectrelatenetwork.wordpress.com

เราเป็นคนโชคดี

       เช้าวันก่อนคุณแม่ไปทำธุระโดยไม่ได้เอารถไป พอขากลับก็เดินมารอรถเมล์กลับที่ทำงาน คิดว่านั่งรถต่อเดียวก็ถึงแล้ว แต่รอไปรอมา ดูเวลาผ่านไปครึ่งชั่วโมงแล้วรถสายที่รอก็ไม่มาซักที เลยโบกแท๊กซี่กลับ ระหว่างนั่งรถก็คิดถึงความโชคดีของตัวเองทันที โชคดีที่เรามีทางเลือก บางคนรอนานแค่ไหนก็ต้องรอ พลันคิดถึงความโชคดีหลายๆ อย่างในชีวิต                     

       กลับมาบ้านตอนเย็น เลยให้ลูกๆ ลองนึกถึงความโชคดีของตัวเองที่ผ่านมา ลูกนึกได้มากมายเลย ทั้งเรื่องเล็กๆ น้อยๆ จนไปถึงเรื่องใหญ่ๆ ความโชคดีหลายๆ มีขึ้นเอง แต่แท้จริงแล้วมีความโชคดีอีกหลายอย่างที่เราเป็นคนทำให้เกิดขึ้นมา เช่น ลูกบอกว่าโชคดีที่ได้เรียนโรงเรียนดีๆ ส่วนหนึ่งคือความตั้งใจเรียนของลูกทำให้ลูกได้มาเรียนโรงเรียนที่ดี 

      คุณแม่อยากให้ลูกๆ คิดถึงความโชคดีของตัวเองทุกวัน ทันทีที่คิดความสุขก็เกิดขึ้นทันที  และขอให้ลูกทำตนให้มีคุณค่าเพื่อเปิดโอกาสให้ความโชคดีพร้อมที่จะเข้ามาหาได้เสมอ

     ขอให้ลูกๆ โชคดีทุกๆ วันค่ะ  

                                

     ฝากเพลงเพราะๆ ให้ฟัง  แค่มี - พลพล

          

ข้อดีของการตื่นเช้า

        เมื่อวานลูกถามว่าทำไมเราต้องออกจากบ้านแต่เช้าด้วย ออกสายหน่อยไม่ได้เหรอ ไม่อยากตื่นเช้าเลย คุณแม่ก็ตอบไปว่าถ้าเราตื่นเช้า ออกจากบ้านเร็วเราก็จะมีเวลาทำอะไรๆ มากขึ้น  รถก็ไม่ติด  ไม่ต้องเร่งรีบ  มีเวลาทบทวนบทเรียน                
     
        จริงอยู่นะคนเราก็ชอบไม่เหมือนกัน ลูกคนนึงก็มีความสุขที่ได้นอนเร็วหน่อยแต่ตื่นเช้า แต่ลูกอีกคนอาจชอบนอนดึกตื่นสาย ไม่แปลกหรอก คนเราชอบไม่เหมือนกัน แต่คุณแม่ก็ยังอยากให้ลูกๆ เห็นข้อดีของการตื่นเช้าว่าวันดีมากมายยังไง แต่ถ้าคุณแม่พูดเองลูกคงไม่อยากฟังเท่าไหร่นะ ให้พี่กาละแมร์ช่วยบอกหน่อยแล้วกัน

     Clip ข้อดีของการตื่นเช้า โดย พี่กาละแมร์

         

เกมคิดบวก

      ในแต่ละวันอาจมีเหตุการณ์ที่ทำให้วัยรุ่นเซ็ง เจอคนน่าเบื่อ เรื่องราวแย่ๆ  แต่เราจะต้องไม่ทำให้ความผิดพลาดหรือความไม่ได้เรื่องของผู้คน หรือสิ่งต่างๆ มาทำร้ายจิตใจเราให้แย่ไปด้วย  ทุกวันนี้เวลาคุณแม่เจออะไรที่อาจทำให้หงุดหงิด จะรีบคิดว่าเป็นเกม ทำไงให้คิดบวกให้เร็วที่สุด เอาชนะมันให้ได้ ถ้าเราคิดได้ช้า ความหงุดหงิดที่รออยู่จะเข้ามาแทนที่เร็วมาก 

     ทุกเย็นเรามาคุยกันว่าวันนี้มีสิ่งดีๆ อะไรเกิดขึ้นกับเราบ้าง หรือถ้าลูกๆ จดบันทึกถึงสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นในแต่ละวันลงในสมุดบันทึกของลูกด้วยก็จะเยี่ยมมากเลย แล้วเราจะพบว่ามีสิ้่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตเรามากมาย 

     มี Facebook แนะนำเกี่ยวกับการคิดบวกมาฝากลูกๆ ด้วยนะค่ะ

     คิดบวกบวก

     สร้างพลังคิดบวกแบบโค้ชสิริลักษณ์ 
     แอบกระซิบว่าคุณแม่ติดตามและชอบแนวความคิดดีๆ ของโค้ชสิริลักษณ์มาก